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Autore: ad7min
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Mancanza di ascolto attivo
Non mostrare interesse o attenzione a ciò che l’altro sta dicendo, interrompendo, controllando il telefono, o distrarsi durante le conversazioni, il che può far sentire l’altro non ascoltato e sottovalutato.
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Sarcasmo e derisione
Ricorrere al sarcasmo o alla derisione durante le discussioni, minimizzando i sentimenti dell’altro o ridicolizzando le sue opinioni, il che può ferire profondamente e impedire una comunicazione aperta e onesta.
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Minacce o ultimatum
Utilizzare minacce o dare ultimatum come modo per ottenere quello che si vuole, invece di cercare una soluzione negoziata che tenga conto dei bisogni di entrambi i partner.
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Colpevolizzazione
Incolpare costantemente l’altro per i problemi della relazione o per le proprie emozioni negative, senza assumersi la responsabilità del proprio ruolo o cercare di comprendere il punto di vista dell’altro.
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Ridurre al silenzio l’altro
Durante una discussione, uno dei partner può interrompere o sovrastare l’altro, non permettendogli di esprimere i propri pensieri o sentimenti.
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Utilizzo di comunicazione passivo-aggressiva
Invece di esprimere apertamente sentimenti o problemi, uno dei partner ricorre a commenti passivo-aggressivi, sospiri, o altre forme indirette di espressione, che possono creare confusione e malintesi.
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Evitare di discutere problemi
Uno o entrambi i partner evitano costantemente di discutere questioni importanti, lasciando che i problemi si accumulino senza mai affrontarli direttamente.
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Mancanza di comunicazione sana
In una relazione tossica, spesso si verifica una comunicazione negativa o distruttiva. Ciò può includere l’evitare di discutere problemi importanti, l’utilizzo di critiche personali, insulti, o comunicazione passivo-aggressiva anziché uno scambio aperto e onesto di pensieri e sentimenti.